Stress

Stress is iets waar we in de Westerse wereld nou een maal mee te maken hebben. Haast, drukte en een boel aan je hoofd. Er zijn er maar weinig die het écht de baas kunnen blijven.

Langdurige stress is echter van zeer negatieve invloed op ons lichaam. De stress reactie gaat niet uit, en we kunnen uiteenlopende gezondheidsklachten krijgen. Denk aan vermoeidheid, slecht slapen, ontstekingen, buikklachten en mentale uitputting. Ons lichaam probeert ons iets te vertellen, maar we neigen het allemaal te negeren.

Kortdurende stress heeft een functie, je hersenen krijgen een seintje om extra adrenaline aan te maken, onze hartslag gaat omhoog, spieren spannen aan zodat we kunnen vechten of vluchten voor een leeuw (of een tijger natuurlijk).

Maar wij bewegen niet op momenten van stress, we zitten juist achter onze computer of we blijven zitten op de bank omdat we geen goede energie in ons lichaam hebben.

Om dit probleem aan te pakken, is de Stress Experience Dag in het leven geroepen. Een dag waarin jij leert wat stress met je lichaam doet, hoe je met stress om kunt gaan en welke voeding en supplementen je kunt gebruiken om je lichaam te ondersteunen.

 

TS Health Experience Centre - tshealth-lifestyle-yara-photography-0211   TS Health Experience Centre - Afbeelding2

Programma:

  • 09.30 | Ontvangst met Ontspanning Thee & Relax Bars
  • 10.00 | Presentatie ‘Stappen naar een stressvrij bestaan’
  • 11.00 | Mindfulness Masterclass – de Basisbeginselen
  • 12.30 | ‘Brainfood’- Lunch
  • 13.00 | Rest to Digest
  • 13.30 | Natuur wandeling door de bossen
  • 15.00 | Yoga Nidra sessie
  • 16.00 | Should I Stay or Should I Go? – Zen Borrel

Deze dag gaat door vanaf 4 deelnemers.

Al onze producten zijn glutenvrij, vega(n) en suikervrij. Heb je nog overige dieetwensen? Geef het gerust aan in de opmerkingen.

Experience Dag

€ 129,- (incl. btw)

Leer hoe jij stress de baas blijft.

Beschikbare datums:

  • 15/12/2022 - 09:30 uur
  • 22/12/2022 - 09:30 uur
TS Health Experience Centre - Marline
Marlien van Wensen
Orthomoleculair voedings & suppletie adviseur, therapeut i.o.