Adem & Ice Experience
Tijdens deze experience ervaar je de kunst van ademhalen en leer je cold-exposure te overwinnen. Hiernaast krijg je ook nog een Masterclass over Voeding, Suplletie & Stress van onze orthomoleculair therapeut Marlien van Wensen, waarbij er voldoende gelegenheid is om vragen te stellen.
Deze middag wordt begeleid door Bernard (professioneel Ademcoach / Wim Hof trainer) + 15 jaar ervaring in het begeleiden en coachen van mensen.
Kom (weer) volledig in je kracht met deze uitdagende clinic volgens de Wim Hof methode. Bernard combineert hierbij fysieke & mentale uitdagingen en begeleidt je stapje voor stapje naar de cold water exposure. Op deze dag leer je alles over een goede ademhaling en de theorie achter de Wim Hof methode.
- Fysiek en mentaal in je kracht komen
- Masterclass: Voeding, Suppletie & Stress
- Leer alles over koud water exposure
- Leer alles over een goede ademhaling, rust, balans, training en stress
- Waarom je kunt afvallen met koud water exposure.
Extra informatie:
Dresscode: Kleding aan waar jij je ontspannen in voelt en gemakkelijk in kunt bewegen.
Bernard houdt van maximaal comfort en heeft per persoon en comfortabel dik matras en plaid. Het ijsbad is in stalen kuipen met ruim voldoende ijs. Voor de ice clinic mag je je zwemkleding meenemen, wij zorgen voor de handdoeken.
Interesse? Meld je alvast aan via het aanmeldformulier, en je ontvangst al eerste de beschikbare data!
